m

Paleo márvány torta

Ismét egy nagyon egyszerű recepttel jelentkezünk, ami után biztosan megnyalja a család mind a tíz ujját, és még egészséges is.

Hozzávalók:

A totut a kókuszkrémmel és az édesítő anyaggal turmixgépben, vagy késes darálóban sima krémmé dolgozzuk. Hozzáadjuk a tojásokat, az olajat, a citrom héját és levét. Egyneművé dolgozzuk. 24 centis kapcsos tortaformát kibélelünk sütőpapírral. Beleöntjük a massza 2/3-át. A maradékhoz keverjük a kakaót. Evőkanálnyi halmokat teszünk a sima masszára belőle. Villa segítségével spirál szerűen beleforgatjuk a kakaós részt a simába. Óvatosan az asztalhoz ütögetjük a formát, mert így a teteje teljesen simává válik. Végül 160 fokra előmelegített sütőben 50-55 perc alatt megsütjük. Kivesszük, kihűtjük. Amíg hűl is szilárdul a torta. Friss málnával és citromfűvel díszítjük.

pi

Pikkelysömör (psoriasis) és a pszichoszomatika

A bőr a központi idegrendszer ektodermális része, és egyben az érzelmeink kifejezésének leglényegesebb, legjobban látható szerve.
Az mondhatjuk, hogy a bőr a belső konfliktusaink hordozó szerve, hiszen a bőrünk azonnal és jól láthatóan reagál, az érzelmi színezetű izgalmak hatására: elpirulunk, elsápadunk, izzadunk, viszketünk, libabőrösek leszünk. Bőrünk mesél a lelkiállapotunkról, ezért a bőr a non-verbális kommunikáció szerve is.

Vannak örökletesen megalapozott bőrbetegségek, és vannak olyan bőrbetegségek, amelyek kialakulása egyértelműen pszichés okokra vezethető vissza. Természetesen minden esetben szerepe van az egyéni érzékenységnek, az életmódnak, valamint a betegségek kialakulásában és lefolyásában vitathatatlan szerepe van az érzelmi kapcsolatoknak.

Pikkelysömör (psoriasis) kialakulását elősegítő és rontó tényezők:

  • Életmódbeli hibák: helytelen táplálkozás, kevés folyadékbevitel, élvezeti cikkek (alkohol, kávé, cigaretta) fogyasztása, kevés alvás, kevés pihenés.
  • Emésztési zavarok, májbetegség, csökkent epeürülés.
  • A bőr sérülései, fertőzése, felmaródások, csípések.
  • Anyagcsere-betegség (elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, köszvény, kőképződési hajlam).
  • Allergiák, túlérzékenység (élelmiszerek, vegyi anyagok, tartósítószerek).
  • Fertőző betegségek (vírusos, bakteriális).
  • Erős pszichés megterhelés: stressz, gyász, munkahely elvesztése, családi konfliktusok, túlterhelő munka.
  • Egyes gyógyszerek szedése (lítium, maláriaellenes szerek, szteroidok, béta-blokkolók).
  • Vegyi anyagok (festékek, tartósítók).

A pikkelysömör esetében az ember önvédelmi célból páncélt növeszt, bezárkózik, lelkileg szinte megközelíthetetlenné válik.
Pikkelysömör kezelésére szolgáló készítmények megtekintése!

juice

Frissen préselt vörös démon juice

Hozzávalók 2 főre:

  • 3 db kis cékla, meghámozva
  • 2 db alma, kimagozva
  • 1 db narancs, meghámozva
  • kis darabka gyömbér (kb. 1,5 cm hosszú), meghámozva
  • 1/2 citrom kifacsart leve

Gyümölcscentrifugán préseljük át a céklákat, almákat, narancsot és gyömbért. Adjuk a kipréselt léhez a citromlevet, keverjük el és öntsük poharakba. Azonnal fogyasszuk.

Tipp: ha először készítjük és iszunk ilyet, hígíthatjuk a kész levet egy kevés vízzel, hogy ne extra dózisban kapjuk a zöldségtől, gyümölcsöktől édes, a gyömbértől viszont enyhén csípős levet.

Ha nem szeretnél vele annyit bíbelődni gyere be hozzánk és máris megkaphatod az üveg céklalevedet. Steinberger céklalénél nincs jobb :)